Muy bajo — Proteína, post-workout
// DESGLOSE DE PUNTUACION
Score Base+5.00
Protein Quality-0.30
Score Aminograma+0.00
Score Pureza+0.40
Sinergia Glicogénica+0.00
Fuente CH+0.00
Micronutrientes+0.00
Score Contextual+0.00
// PENALIZACIONES
Pen. Aditivos-0.50
Pen. Grasa-1.50
Pen. Fibra-0.50
Factor integridad proteica: ×0.85
Formato barrita: umbrales de grasa y fibra más permisivos. Score Pureza reducido ×0,85 por menor biodisponibilidad de la matriz sólida.
Sin dato de ración recomendada — no se ha podido verificar la dosis absoluta de proteína.
Ratio leucina/proteína bajo: menos del 7% limita la activación mTOR.
Grasa elevada: ralentiza la absorción proteica post-ejercicio.
Fibra elevada: retrasa la disponibilidad de aminoácidos.
CHO elevados para Muscle Only: considera Total Recovery si ratio CH/proteína es 2:1-4:1.
Mix animal/vegetal: perfil aminoacídico inferior a whey puro.
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