Energía · Gel
GO Energy Gel Cafeina
SIS →C — Aceptable
Aceptable · Cumple la función básica pero con limitaciones relevantes.
9,9 pts
A desde 15,6 · máximo en este tipo de producto: 19,5
Mejores alternativas en Gel · Energía
Este producto tiene nota C. Estas opciones del mismo formato puntúan mejor en su contexto.
Desglose de puntuación
Producto funcional para ejercicio de intensidad moderada o eventos de corta duración.
Contribuciones
- Score Carbohidratos22g CHO+8.00
- Score Osmolalidad27 ml de agua extra para isotónico (por 30 g CH)+1.50
- Bonus Ratio CHOFuente única+0.78
- Score Sodio40mg Na+0.35
- Score Cafeína75mg+0.30
- Ajuste FormatoGel/Bebida+1.00
- Ratio de carbohidratos (glucosa:fructosa, calculado de la composición): Fuente única
Penalizaciones
- Pen. Edulcorantesartificial−2.00
Qué debes saber
Una sola fuente de carbohidrato: combinada con fructosa (1:0,8) se aprovecharía más por hora.
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Glucosa y fructosa usan transportadores intestinales distintos (SGLT1 y GLUT5); con ambos la oxidación de carbohidratos por hora es mayor.
Poco sodio para esfuerzos largos: menos de 150 mg por ración.
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Referencia ISSN: 300-600 mg de sodio por hora (Kerksick et al. 2018). FuelScore la reparte entre 2 raciones por hora; ese reparto es un criterio propio de diseño, sin cita específica. El sodio ayuda al sabor y a sostener la ingesta de líquido.
Composición declarada
- sodio
- 40 mg
- cafeína
- 75 mg
- ratio
- Fuente unica
- total
- 22 g
- maltodextrin
- 22 g
- sweeteners
- artificial
Nota calculada con el motor FuelScore™ v2.19.0. La puntuación máxima y los cortes de cada nota dependen del tipo de producto (máximo aquí: 19,5).