Recuperación · Polvo
Gold Standard Casein Chocolate
Optimum Nutrition →Datos no verificados con la etiqueta oficial
D — Deficiente
Deficiente · Presenta carencias significativas para el rendimiento deportivo.
6,7 pts
A desde 14 · máximo en este tipo de producto: 17,5
Mejores alternativas en Polvo · Recuperación
Este producto tiene nota D. Estas opciones del mismo formato puntúan mejor en su contexto.
Desglose de puntuación
Proteína mejorable para recuperación muscular. Consulta las recomendaciones de optimización para mejorar su eficacia.
Contribuciones
- Score BaseFijo+5.00
- Protein Qualitycasein+0.70
- Score Aminograma3.2% leucina+0.00
- Score Pureza77g prot/100g · formato powder+1.54
- Sinergia Glicogénica6g CHO+0.00
- Fuente CHno especificada+0.00
- MicronutrientesMg, Zn, VitC, VitD, Na, K+0.00
- Score ContextualMUSCLE_ONLY+2.00
- Factor integridad proteica: ×1
Penalizaciones
- Pen. Aditivosedulcorantes (polvo/RTD)−2.50
Qué debes saber
Poca leucina para la proteína que lleva (menos del 7%): estimula peor la síntesis de músculo.
Ver fuente
Un ratio leucina/proteína por debajo del 7% limita la activación de la vía mTOR.
Composición declarada
- grasa
- 2 g
- fibra
- 1 g
- total
- 6 g
- sugars
- 3 g
- total
- 77 g
- source
- casein
- leucine
- 2.5 g
- integrity
- excellent
- serving size
- 33.5 g
- sweeteners
- artificial
- emulsifiers
- sí
- zinc
- 32.4 mg
- sodium
- 764.7 mg
- magnesium
- 250 mg
- potassium
- 676.5 mg
Nota calculada con el motor FuelScore™ v2.19.0. La puntuación máxima y los cortes de cada nota dependen del tipo de producto (máximo aquí: 17,5).