Energía · Gel
Gel 100
Maurten →C — Aceptable
Aceptable · Cumple la función básica pero con limitaciones relevantes.
10,1 pts
A desde 15,6 · máximo en este tipo de producto: 19,5
Mejores alternativas en Gel · Energía
Este producto tiene nota C. Estas opciones del mismo formato puntúan mejor en su contexto.
Desglose de puntuación
Producto funcional para ejercicio de intensidad moderada o eventos de corta duración.
Contribuciones
- Score Carbohidratos25g CHO+8.00
- Score Osmolalidad557 ml de agua extra para isotónico (por 30 g CH)−1.50
- Bonus Ratio CHO1:0,8+2.62
- Score Sodio0mg Na+0.00
- Score Cafeína0mg+0.00
- Ajuste FormatoGel/Bebida+1.00
- Ratio de carbohidratos (glucosa:fructosa, calculado de la composición): 1:0,8
Qué debes saber
Con menos de 30 g de carbohidrato por ración, mezclar glucosa y fructosa no aporta ventaja.
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Ratio 1:0,8-1:1 con carga insuficiente (<30 g CHO): el transporte dual SGLT1/GLUT5 no aporta ventaja por debajo de este umbral.
Poco sodio para esfuerzos largos: menos de 150 mg por ración.
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Referencia ISSN: 300-600 mg de sodio por hora (Kerksick et al. 2018). FuelScore la reparte entre 2 raciones por hora; ese reparto es un criterio propio de diseño, sin cita específica. El sodio ayuda al sabor y a sostener la ingesta de líquido.
Composición declarada
- ratio
- 1:0,8
- total
- 25 g
- glucose
- 13.9 g
- fructose
- 11.1 g
Nota calculada con el motor FuelScore™ v2.19.0. La puntuación máxima y los cortes de cada nota dependen del tipo de producto (máximo aquí: 19,5).