Muy bajo — Geles, barritas, bebidas intra
// DESGLOSE DE PUNTUACION
Score Carbohidratos+0.00
Score Osmolalidad+0.00
Bonus Ratio CHO+1.00
Score Sodio+0.16
Score Cafeína+0.00
Ajuste Formato+0.00
// PENALIZACIONES
Pen. Tolerancia GI-1.00
Fuente CHO única: ratio 1:0.8 con fructosa aumentaría la oxidación.
Sodio bajo: por debajo de 150mg no alcanza el rango de referencia ISSN (300-600mg/hora ÷ 2 raciones) para sabor y sostener la ingesta de líquido en esfuerzos largos.
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